После более-менее относительного спокойствия в магнитном поле Земли метеозависимых граждан ожидают несколько неприятных дней. Так 18-19 апреля проблемы со здоровьем могут возникнуть у тех, кто испытывает определённые проблемы с желудочно-кишечным трактом и органами дыхания.
Самый оптимальный вариант в эти числа минимизировать физические нагрузки, побольше гулять на свежем воздухе и сделать эти два проблемных дня разгрузочными. Утро лучше начать с 200-300 граммов тёплой кипячёной воды, выпитой натощак. Загодя вечером 17 апреля приготовить следующее очищающее ЖКТ блюдо: две столовые ложки гречневой крупы промываются в проточной воде и заливаются в пищевом контейнере стаканом кефира. Контейнер закрывают и оставляют на столе при комнатной температуре. Утром через полчаса после того, как вы выпили кипячёную воду, гречку в кефире перемешать и съесть, запив её некрепким чаем или кофе. Аналогичный контейнер можно заготовить и на обед, а на ужин ограничиться лёгким овощным салатом или стаканом сока. Два разгрузочных дня пройдут спокойно.
Это позволит подготовить организм к геомагнитным бурям, которые начнутся уже 21 апреля. Сила геомагнитной атаки будет в 3 балла, и продержится она 2-3 дня. А о том, как вести себя и как обезопаситься в дни геомагнитных возмущений, мы сообщали уже не раз.
Изображение: Freepik